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Yoga kann jeder und ich sage Ihnen warumWenn wir im Westen den Begriff Yoga hören, denken wir zumeist an teilweise recht komplizierte Körperübungen. Diese sind jedoch nur eine Form des Yoga. Die eigentliche Bedeutung von Yoga geht weit darüber hinaus. Es ist sogar möglich, Yoga rein mental zu üben. Die acht Teile des Yoga:
In einer klassischen Yogastunde vermittelt vivayoga, „bei sich zu bleiben“, auf die innere Stimme zu hören und auf spielerische Art Mittel und Fantasie einzusetzen, um jede Sekunde der Praxis zu genießen. Die daran anschließende Entspannung sorgt dafür, dass Selbstheilungskräfte ins Fließen kommen. Meditation ist so wichtig für den Geist, wie die Hygiene für den Körper. Sie rundet jede Yogastunde ab, um das eigene Potenzial voll auszuschöpfen – und sich auf allen Ebenen, körperlich, geistig und seelisch, einfach großartig zu fühlen! vivayoga: Yoga kann jeder!
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